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夏季旅游中暑不要慌

发布:2016-04-07 09:01      点击:


    在夏、秋季节,由于气温偏高,空气缺少流动,此时中小学生若处于太阳光线直接照射下,会大量失去
水分,体内热量不能得到及时散发,便会发生中暑。中暑的症状主要表现在:突然感到胸闷气短、呼吸困难,
四肢无力、皮肤热烫而无汗,头晕头疼、恶心呕吐,继而昏迷昏睡。中暑多会发生于儿童或老年人。夏秋两
季天气炎热,中小学生参加运动会、郊游、登山、游泳或在阳光下游戏时。由于阳光照射过久,体力及水分
消耗过大。易于中暑。或者在室内学习或考试时,由于通风不良,环境闷热,心理压力大也可能中暑,因此
,对于中小学生,在酷暑季节应注意少在阳光下暴晒,参加室外活动应注意防护,戴好遮阳帽等,并要限制
活动量,及时补充水分。儿童应少吃冷饮,多喝盐白开凉水,注意多休息。要做好防暑降温。减轻心理压力
,多吃一些消热解毒食品如绿豆汤等,及时适当补充水分,注意休息,保证充足睡眠。


  一旦有中暑症状时,应赶快避开阳光直接照射进人室内,采取必要解暑措施。

  首先要解开中暑者衣扣,敞开衣服,使身体内的热量尽快散发出来。可给中暑者扇风,也可用低挡电扇
吹风。有条件可用毛巾沾温水擦患者四肢及全身。若为少儿,也可在浴盆内放入温水,将儿童衣服脱光。放
于温水中降温。对于幼儿,可用棉球沾酒精擦手心、脚心及前胸,可快速降温。但此法不宜多用。


  其次要让中暑儿童多喝水,最好为温盐水或西瓜汁,一方面补充体内水分流失,又可解毒消暑、对于伴
有头疼头晕者,可服用仁丹、十滴水等解暑药物。


  最后,如果暑症状铰重,患者发生昏迷、抽搐、说胡话、大小便失禁、呕吐等。千万不要在家里消暑,
而要及时送医院救治,须知,严重中暑抢救不及时也会死人的。