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春季旅游温馨提示

发布:2016-04-07 09:00      点击:

    春暖花开的季节是旅游最好的时光。春游是一项很好的活动,它能结伴交友,使人赏心悦目。心胸
开阔,心旷神怡,调节人心理活动,促进血液循环,强健肺功能。但在春游时要注意以下事项:


  一、要注意卫生保健,春天气候变化无常,时风时雨,外出春游时定要备足衣服,携带雨具,以防
雨淋,伤风感冒。登山下坡,切勿迎风而立,避免受凉。 穿一双适足、松软、透气的鞋。


  二、如在外野炊野餐,要注意饮水和饮食卫生;不要坐在阴凉潮湿的地方,以免受潮致病;野炊时
要注意风向,不要随便丢弃火种,余火熄灭,以免引起火灾。


  三、要携带一些必备的药品。这些药品包括两类,一是要携带一些防治慢性病的药,如患有高血压
病、糖尿病、冠心病者,出游时尽管无症状表现,但也要有备无患。二是要带一些防止晕车、晕船和止
泻、消炎的药。有过敏病史的人,要尽量回避有花之处,也可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物,
预防花粉过敏。


  四、旅游时间要适度,一般以一星期为宜。这是因为旅游时间过长,体力消耗过多,对身体健康反
而不利,这就需要“适可而止”。


  五、在旅游途中还应妥善保管好钱物,注意饮食卫生,睡眠时间充足等。在旅游时不仅能饱览大好
风景,而且还能获得身心的和美。